Mama Gaia

Mama Gaia je rad sa ženama, od žena za žene u svim životnim razdobljima i područjima života. Naše aktivnosti, između ostalog, su:

1. CJELOVITA PRIPREMA ZA POROD svakog četvrtka od 9 -11 sati:

-Prenatal yoga - asane i pranayame primjerene trudnoći
-kombinacija vježbi za trudnice koje sadrže: pokret-dah-glas,
-lagane vježbe iz terapeutskog plesa i taichia,
-zvučne vježbe za dodatno upuštanje i komunikaciju s bebom,
-yoga nidra i druge metode dubinskog opuštanja
-meditativne tehnike i vođene vizualizacije
-predavanja o fiziologiji trudnoće i poroda, o prehrani tijekom trudnoće, pravima žena na porodu, o dojenju itd.
-priprema za očeve, odnosno rad s parovima
-suočavanje sa sjenkama i strahovima, njihovo osvjetljavanje i otpuštanje
-kreativne glazbeno-plesno-likovne procese i puno, puno smijeha.

2. PODRŠKA TIJEKOM PORODA od strane educirane Doule Helene Gaie Petrović

3. POSTNATAL GRUPE ZA MAME I BEBE svakog utorka od 9 -11 sati, za

-REGENERACIJU I PODRŠKU NAKON PORODA-
Grupa za mame i bebe u kojoj vježbamo, plešemo, pjevamo, meditiramo, opuštamo se, pričamo, djelimo iskustva, i smijemo se zajedno.

3. SHAKTI YOGA - ŽENSKI KRUG

namijenjena ženama u svim životnim fazama, od menarhe do menopauze i kasnije.
Sadrži standardne asane, pranayame, kriye, shaktibande itd., dakle sve elemente tradicionalne Yoge, ali prilagođene ženskoj fiziologiji i potrebama žena: emocionalnim, duhovnim, mentalnim i praktičnim.

No Shakti Yoga sadrži i nešto više, tehnike koje se u uobičajenim i mješovitim grupama ne podučavaju, a koje nama ženama donose zdravlje i dobrostanje.

Metodika rada je specifična, prilagođena kako trenutnom stanju tako i dugoročnim potrebama učesnica, sadrži puno kreativnosti, dašak improvizacije i elemente Yoge smijeha, istovremeno potičući istraživački duh i potpuno prihvatanje vlastitog tijela.

Shakti Yoga je izvrsna metoda za sve žene kojima je cilj zdravlje tijela, mir uma, ljubav u srcu, radost u duši, obilje u svakodnevnom životu i sklad između svega toga :)

5. TAI CHI & QI GONG - 40+

5. OMMMotion - Organic MedicinE-motion Lab - Pokret i ples

6. RITUALNI TRANCEDANCE

7. DINAMIČKA HARMONIZACIJA SISTEMA

5. INDIVIDUALNE SEANSE i savjetovanja u vezi različitih tema u životima žena.

5. SOS MAMA GAIA -PODRŠKU i SAVJETOVANJA PUTEM SKYPE-a

VODITELJICA:

Helena Gaia Petrović certificirana je učiteljica yoge, taijiquana i plesa s preko 25 godina iskustva u holističkom radu, ponajviše metodama baziranim na pokretu i zvuku. Godine 1999. pokrenula je Taiji Quan u Istri i suosnovala Wushu klub Yuan Tong-Tai Chi klub Pula gdje vodi tečajeve taijiquana. Suosnivačica je i Centra Gaia Holistic gdje vodi tečajeve yoge i reikija, OMMMotion Lab (Organic MedicinE-motion Methods) i ritualni trancedance. Majka je tri sina, zagovornica prirodnog poroda i doula.

Kontakt: helenagaia.blogspot.com, 095 890 1371, gaiaistra@gmail.com
http://www.doula.hr/profiles.php?region=ist&profile=27